Kontakt
DRK-Ortsverein Hennef e.V.
Josef-Dietzgen-Str. 20
53773 Hennef
Telefon: 02242 / 96868
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Wir suchen Menschen, die ehrenamtlich aktiv mitarbeiten oder Fördermitglied werden wollen, denn die Verwirklichung der Rotkreuzidee ist ohne die ständige Mithilfe der Bürger undenkbar. Informieren Sie sich hier über die Aktive Mitgliedschaft und die Fördermitgliedschaft oder laden Sie sich unser Beitrittsformular herunter.
Mit Entspannung gegen den Stress
Entspannung hält gesund - Stress macht krank. Wissen Sie, wie man zum Beispiel mit Krankheiten umgeht und Stress umgeht? Wissen Sie, wie man richtig entspannt, um dem Stress und seinen Auswirkungen zu begegnen? Entspannung sollte zum Einmaleins des Lebens gehören.
Hier das Angebot: Ein Seminar mit drei Veranstaltungen von je 60 Minuten, einem ausführlichen Übungsprogramm und zwei CDs oder Kassetten als spätere Hilfe im Alltag.
Das können Sie lernen:
- sich richtig zu entspannen,
- den täglichen Streß abzubauen,
- Ihr Selbstbewußtsein zu stärken,
- die Energie von Körper und Geist wieder flott zu machen.
Dies bietet der Kurs:
- Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden wie Atem- und Muskelentspannung,
- Entspannung durch Visualisierung und Selbsthypnose.
Dazu entsprechende Übungen zur Anwendung für den Alltag. Sie entscheiden selbst, wie Sie am besten entspannen und welche Methode für Sie besonders geeignet ist. Für die Übungen brauchen Sie ein paar dicke Socken und eine Decke. Als Arbeitsmaterial erhalten Sie zwei CDs oder Audiokassetten. Kosten: 60 Euro (inkl. zwei CDs).
Anmeldungen und weitere Information erhalten Sie beim Ortsverein des DRK-Hennef unter der Rufnummer 02242 / 96868, unter Tel. 02242 / 3367 (mit Anrufbeantworter, Rückruf garantiert!) oder unter info[at]drk-hennef[dot]de.